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Sortie n°914621
Corps et pleine conscience
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 22 Septembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
20:00
Descriptif de la sortie

Bonjour,

 

Voici une sortie relaxante accessible à tous et toutes sans prérequis. 

 

Nous allons experimenter un petit enchainement de mouvements simples  en présence attentionnée. 

 

 

Ensuite ,après quelques explications nous pourrons pratiquer une meditation guidée centree sur la conscience des sensations physiques.

 

Cela tient lieu d'entrainement à la meditation Pleine Conscience pour ceux qui connaissent et de découverte de cette même méditation pour ceux qui ne connaissent pas.

 

 

 

Paf minime de 5 pour la  location de la salle et frais de déplacement de l'animateur.

Prendre le compte juste svp. pour association sans but lucratif.

 

Venir en tenue relax.

 

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