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Sortie n°954661
Yoga assis et du rire
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 28 Février 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
Mardi 27 Février 2018, 6:00 (pm) (H-24)
18:00
Descriptif de la sortie

Bonjour,

 

Je vous propose de participer à une séance de yoga assis et yoga du rire.

 

Tout d'abord une petite série d'exercices pour s'échauffer avec le yoga assis .

Ensuite des exercices de yoga du rire pour retrouver son rire naturel sans passer par le mental. 

 

Une méditation du rire suivie d'une relaxation détente et d'un petit partage verbal.

 

Pas de postures  au sol, un peu de posture debout.

 

Venir en tenue relax, prendre une bouteille d'eau, pas besoin de tapis de sol, prendre un petit plaid si besoin pour la détente et 5 e pour la paf pour association sans but lucratif.

 

 

 

  

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