" EVEIL CORPOREL ET CHI GONG "

 Auto-massage... Mouvements d'éveil corporel... Qi Gong ou gymnastique taoïste...

Conscience et relation avec l'espace " Nature "...

La pratique permet, surtout si elle est régulière, de réduire le stress, de générer une

meilleure  conscience corporelle, un ancrage au sol et une verticalité propices à un alignement de la structure musculaire et articulaire de qualité...

Ainsi qu'une une distribution équilibrée et harmonieuse de l'énergie dans le corps et les organes...

Les gestes s'installent dans l'instant et invitent à une présence au souffle...

Lieu de pratique : grand parc...

Arbres pour s'abriter du soleil ou de la pluie... Si besoin...

Tenue souple... Pieds nus ou baskets...

ACCESSIBLE À TOUS ET TOUTES...

Deroulement :

- Quelques mouvements d'éveil corporel...

- Découverte  et pratique...

- Petite relaxation d'intégration...

De : 14hrs jusque 16hrs...

PAF : libre.

Au plaisir de vous revoir pour ce moment convivial...

Marco.