Auteur : Josiane  

LES DOMMAGES DU DOUTE


Avez-vous tendance à douter facilement de vous-même ou des autres?

Douter est une attitude qui cause de nombreux dommages dans la vie des gens. J’en suis venue à la conclusion que c’est une des expressions les plus dangereuses de l’ego. Eh oui, encore l’ego! Il est tellement présent dans notre vie quotidienne et la majorité d’entre nous n’avons aucune idée à quel point il nous joue des tours.

Douter signifie ne pas être certain que quelque chose est vrai ou juste. Voici les diverses formes que peut prendre le doute :

douter de nous-mêmes et des autres ;
manquer de confiance dans la sincérité de l’autre ;
remettre en question nos choix, nos talents, nos connaissances ;
hésiter à se décider ;
rejeter nos inspirations, nos intuitions.
Voilà pourquoi le doute est un sentiment nocif, malsain et dommageable, tant envers nous-mêmes que les autres. Il nous rend incertains et nous pousse à toujours nous remettre en question. À la longue, cela mine notre énergie et nous perdons de plus en plus confiance en nous.

Une anecdote pour démontrer les conséquences du doute

Je veux vous raconter une anecdote qui m’a beaucoup aidée à devenir plus alerte au doute dans ma vie. Avant la création d’Écoute Ton Corps, j’étais gérante d’une grande équipe. Parmi les vendeurs et vendeuses, il y avait une dame avec qui je me sentais mal à l’aise. J’avais beau l’observer, l’écouter, surveiller son attitude avec les autres, je n’arrivais pas découvrir ce qui me dérangeait chez elle.

Un jour en l’observant de loin, pendant deux secondes elle m’est apparue comme un démon avec des cornes et une queue. Ce flash fut tellement rapide et incroyable que je me suis dit que je devais l’oublier, car cela devait venir de mon imagination. J’ai donc douté et rejeté mon intuition. Peu de temps après, l’Univers m’a aidée à découvrir le cadeau de cette vision. Une personne m’a offert un livre intitulé La métaphysique de l’Évangile. Ce livre reprenait tous les noms de villes, de personnages et d’incidents de l’Évangile en donnant la signification métaphysique de chacun de ces mots. Ce livre m’a fascinée et quand je suis tombée sur le mot « Satan », j’ai découvert que sa signification métaphysique était le doute.

Tout de suite, je me suis souvenue de ma vision de cette dame et j’ai recommencé à l’observer. Elle avait toujours l’allure d’une sainte, elle était douce dans sa façon de parler et d’agir.

Un jour, elle me dit : Je trouve vraiment triste ce que Nicole dit à ton sujet. Quand je lui ai demandé de m’expliquer, elle a répondu : Ah non, je ne peux pas te dire, ça me fait trop de peine. C’est ainsi que j’ai compris qu’elle tentait de semer le doute dans mon esprit au sujet de Nicole et je me suis aperçue qu’elle le faisait aussi avec les autres. Même si elle avait de bons résultats en tant que vendeuse, je l’ai congédiée. Quand je lui ai expliqué pourquoi, elle s’est mise en colère et m’a dit que c’était moi qui étais méchante de douter d’elle.

En fait, je ne doutais pas d’elle, car j’avais clairement vu ce qu’elle faisait. J’ai aussi compris pourquoi mon équipe ne travaillait plus aussi bien et n’était plus aussi motivée depuis quelques mois alors qu’elle les dépassait un à un. Ce n’est qu’après son départ que les membres de l’équipe se sont exprimés sur les malaises qu’ils vivaient suite à ses commentaires qui semaient le doute entre eux.

Quand nous doutons de quelqu’un, nous devenons incapables de voir ses qualités, de l’estimer à sa juste valeur, et en plus nous lui trouvons des défauts inexistants. C’est l’ego (ou comme dans l’anecdote celui d’autres personnes) qui tente de nous éloigner de notre capacité d’accepter les autres tels qu’ils sont, et d’avoir envie de reconnaître leurs qualités.

Le doute ruine de nombreuses relations amicales et familiales ainsi que notre relation face à nous-mêmes. Plus nous doutons de nous-mêmes, plus nous alimentons des peurs qui nous empêchent d’aller de l’avant, de mettre à profit nos qualités et nos forces.

Que faire face au doute?

Aussitôt que le doute apparaît sous forme d’hésitation, d’incertitude, de méfiance, de soupçon, je vous suggère de vous observer. Prenez une bonne respiration et vérifiez si en doutant de vous-même ou de quelqu’un d’autre, vous vous sentez bien.

Comme l’opposé du doute est la confiance, il ne vous reste qu’à l’alimenter en vous disant toujours que toute expérience a un bon côté. Même si vous ne réussissez pas quelque chose, cela ne veut pas dire que vous êtes nul. Chaque expérience a certainement quelque chose à vous apprendre qui vous aidera à l’avenir.

En ce qui concerne les doutes face aux autres, faites la même chose. Vous constaterez très vite que vous ne vous sentez pas bien pendant que vous doutez de l’autre. Tout comme vous, les autres ont aussi droit à l’erreur et cela ne veut pas dire qu’ils sont nuls. Plus vous ferez confiance aux autres, plus vos relations s’amélioreront.

En réalité, personne n’est censé ne jamais commettre d’erreur ou ne rien oublier. Nous avons tous la même raison d’être : vivre diverses expériences en nous acceptant. Il est important de se souvenir que c’est l’ego qui juge les expériences de bonnes ou mauvaises ; ce n’est pas notre coeur.

En étant de plus en plus alerte aux doutes de votre ego, vous apprendrez à développer la confiance en vous et les autres. Surtout, vous douterez de moins en moins souvent. Au lieu d’avoir peur, vous ferez confiance à l’Univers en sachant que toute expérience a quelque chose à vous apprendre.

Avec amour,

Lise Bourbeau