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Bonjour,

Vous avez envie de pratiquer

et de découvrir la

Méditation 

Pleine Conscience

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 Je vous propose de partager une heure pour vous initier à cette pratique qui permet d'accueillir autrement la vie avec ses hauts et ses bas.

Mediter en pleine conscience c'est porter intentionnellement son attention sur ce qui se présente dans l ´instant  présent.

Grace aux exercices proposés, nous allons expérimenter les bienfaits d'un retour à soi et d'un regard bienveillant et non jugeant.

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Ouvert a tous et toutes sans prerequis

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De 11 a 12 h

Paf 7 e.