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Sortie n° 1264761, créée le 16 01 2022
Date de la sortie
Heure de début
14:00
Descriptif de la sortie
" QI GONG spécial respiration "
Bien respirer... C'est important...
Notre vie ne tient qu'à un souffle...
Tant qu'à faire... Qu'il soit le plus souple et fluide possible et donc, plus résistant...
Un atelier spécial respiration accessible à tous et toutes en lien avec l'ensemble du système respiratoire...
- La respiration : quelques notions de théorie pour mieux en comprendre le fonctionnement...
- Quelques mouvements d'auto-massage spécifiques et la stimulation de zones sur les mains et le visage pour amplifier la capacité pulmonaire...
- Libérer les alvéoles pulmonaires de résidus qui ont tendance à s'y accumuler et à générer d'éventuels foyers bactériens...
- Une gestuelle simple et symbolique issue de la tradition chinoise pour redonner une souplesse articulaire et pour permettre l'oxygénation complète des différents groupes musculaires qui mobilisent la cage thoracique...
- Petite relaxation en fin de séance afin d'en intégrer les bienfaits dans la globalité du corps...
De 14hrs à 16hrs...
Paf : libre...
Prévoir vêtements souples...
Haut talon et smoking ne sont pas conseillés... lol...
INSCRIPTION OBLIGATOIRE... Le nombre de participants étant limité...
Au plaisir de partager ce moment avec vous...
Marco.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
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Précisions pour se retrouver
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