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Sortie n° 1449961, créée le 15 11 2025
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Date de la sortie
Heure de début
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Durant les mois de temps moins clément, je vous propose de partager tous les samedis matin, durant 1h15 à partir de 10h30, un moment musical, dansant et sportif (facultatif).
Ce que je vous proposerai n’est ni de la Zumba (aucune chorégraphie imposée), ni de la Biodansa parce qu’ici l’un des buts sera de travailler son cardio, se faire transpirer (il sera donc plus adapté de venir danser en tenue sportive) et rester en mouvement durant l'hiver.
Les musiques choisies le seront donc pour leurs rythmes soutenus.
Des morceaux disco, funk ou pop, sélectionnés pour leurs doubles ou triples tempos selon l’instrument sur lequel se portera les oreilles de chacun, de façon à pouvoir parfois danser et récupérer même sur des musiques rapides.
Je proposerai, durant chaque 1/4h d’échauffement, une manière d’écouter les morceaux peut-être différente de vos habitudes, qui pourrait influencer votre manière de danser, la rendre plus ludique, tout en restant totalement libre de bouger comme chacun l’entend et le ressent. Et de bouger toutes les parties du corps, pas seulement les jambes et le bassin.
Ce concept, bien que très simple, n’existe pas encore à ma connaissance.
Ces partages seront quasi gratuit, la seule chose demandée sera 2€ par séance pour les frais d’énergie du Marly.
Afin que je ne me déplace pas « pour personne », je demanderai aussi que les personnes ayant décidé de participer soit m’envoient un sms « Présent » au plus tard les samedis 9h (0472 925 618),
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Liste des inscrits (4/10 reste 6)Sponsor
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