Chronique des troubles du sommeil :

hier fatigué, aujourd'hui épuisé

Monsieur Thomas PÉRILLEUX, sociologue, professeur de sociologie clinique du travail et des organisations à l'Université catholique de Louvain, chercheur au CriDIS (Centre de recherches interdisciplinaires, Démocratie, Institutions, Subjectivité) et clinicien au CITES (Centre d'Informations de Thérapeutiques d'Etudes sur le Stress) - Clinique du travail

Monsieur Sébastien BACCUS, psychologue, CHC MontLégia

Modératrice : Madame Fannie CORNIL, journaliste à Quatre info-Liège

Insomnie, apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, somnambulisme… ces troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents dans notre société trépidante.
Ils privent ceux qui en souffrent d'un repos réparateur. Or, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'obésité et de dépression.

Non traités, ces dysfonctionnements peuvent même entrainer chez certaines personnes une fatigue chronique qui nuit gravement à leur bien-être physique et mental. Elle les laisse épuisées en permanence, diminue leur concentration, amoindrit leur capacité à accomplir leurs tâches quotidiennes et compromet leur vie sociale.

Le traitement des troubles du sommeil et de la fatigue chronique nécessite une approche multidisciplinaire. Si certaines interventions médicales ou thérapeutiques spécifiques peuvent s’avérer nécessaires, la gestion du stress joue également un rôle crucial ! Techniques de relaxation, méditation et exercices physiques réguliers peuvent aider à le réduire et à améliorer le sommeil.

Il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un plan de traitement approprié. Ignorer les troubles du sommeil et la fatigue chronique peut entraîner une détérioration de la qualité de vie et une aggravation des problèmes de santé sous-jacents.

Mais la fatigue telle que nous la connaissons aujourd’hui est-elle la même que celle de jadis ?
Comment les conditions de travail, le rythme souvent sédentaire de nos vies, ainsi que la reconnaissance de maladies comme le burn-out ou le bore-out, conduisent-ils à considérer la fatigue comme une véritable problématique de santé publique ?

Autant de questions qu’il est important de se poser à la veille de la journée mondiale du sommeil et qui seront abordées lors de ce deuxième JeudiSanté 2025.

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐞𝐥𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ? Vous pourrez directement en parler à nos orateurs.

𝐃𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ? Envoyez-les dès à présent à jeudisante@provincedeliege.be

𝗡'𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 !

N𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́ : 04/279 20 00 ou jeudisante@provincedeliege.be